Jan. 22nd, 2013

Йога

Jan. 22nd, 2013 10:24 pm
emotion_lady: (Default)
Попробовала сегодня (первый раз) присоединиться к йогам, которые у нас в офисе по вторникам и четвергам занимаются второй год. Как выяснилось, это айенгара (я понятия не имела, какой вид йоги они практикуют). После двух лет кундалини-йоги айенгара показалась больше похожей на пилатес, только там на голове не стоят.
Разумеется, на голову я не встала, и пинчу майюрасану не сделала - хотя могла бы, вообще-то, попробовать, тренер обещал меня страховать, но элементарно не решилась. Я отлично знаю, что в йоге надо голову отключать, тело само знает, как и что сделать, но мне для пинчи не хватило степени отключенности головы, и пришел страх: ну как я могу так сделать? да не могу же! - ну и т.д. И голова запретила телу. Хотя "угол", который головой я тоже не понимала как сделать ("у меня же слабые руки, я не смогу стоять на руках с ногами на стене!"), без головы получился сразу же.
Собственно, цели-то на голове постоять и не было, была цель понять - хорошо мне или плохо, подходит или нет. Вроде хорошо. Плечи сейчас мне явно благодарны, и лопатки тоже. Вообще айенгару используют как лечебную практику.
Но что же делать с расписанием... Почему же оно не резиновое? *тоскливо*

Profile

emotion_lady: (Default)
emotion_lady

August 2013

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 10:35 am
Powered by Dreamwidth Studios