emotion_lady: (Default)
Только я собралась пригласить кого-нибудь за компанию в бассейн - есть у меня 10 гостевых визитов - как наше Фиджи превратилось в какой-то другой остров, с другим климатом: может, из-за отключения отопления, но воздух-вода вместо 28-29 внезапно стали 24-26. УжОс и кошмар:-) Замерзла за час с непривычки-то.
emotion_lady: (Default)
Много всякого, аж некогда писать.
Прошла четвертая трехдневка на организационном консультировании, очень крутая тема - "Изменения". Скоро пятая, последняя, надо уже работу писать.
Вечерами по пятницам хожу на чудесную группу в ИГиСП. Давно хотела попасть в телесную терапию, все было недосуг, а тут мгновенно сложилось и идеально попало в расписание, значит, время пришло. То, что это пятница вечер, для меня просто подарок: я на этой группе как будто "стряхиваю" с себя всю прошедшую неделю.
На работе две недели плотного ввода нового сотрудника. Очень интересно и очень напряженно.
Столь же внезапно, как попала в группу, обнаружила себя едущей на неделю в Дахаб в йога-тур:-) Опять идеально сочетается с расписанием, и люди там хорошие - это та же тусовка, в которой я была два года, а потом отошла в сторону. Уже просто мечтаю о море и о ничегонеделании в приятной компании.
По субботам - бассейн, и, поскольку дома весы без батарейки (а заменить, конечно, некогда), то по субботам у меня в фитнесе контрольное взвешивание. Ну что - минус 14. И при этом я всего-навсего вернулась в свой любимый вес, который был у меня в течение лет пятнадцати, пока, как говорится, не началось. Это ж противно представить, как я носила на себе пару ведер ЖЫРА. Не самых больших, конечно, ведер - семикилограммовых, но тоже хорошо.
А вот когда мне было 19, то вес был еще минус двенадцать)))) За одно лето тогда я перепрыгнула сразу из юношеского состояния в женское. Вообще чудеса, какие метаморфозы проходит наш "дом души" за время жизни.
В общем, тема теперешнего моего жизненного этапа - "Изменения".

Йога

Jan. 22nd, 2013 10:24 pm
emotion_lady: (Default)
Попробовала сегодня (первый раз) присоединиться к йогам, которые у нас в офисе по вторникам и четвергам занимаются второй год. Как выяснилось, это айенгара (я понятия не имела, какой вид йоги они практикуют). После двух лет кундалини-йоги айенгара показалась больше похожей на пилатес, только там на голове не стоят.
Разумеется, на голову я не встала, и пинчу майюрасану не сделала - хотя могла бы, вообще-то, попробовать, тренер обещал меня страховать, но элементарно не решилась. Я отлично знаю, что в йоге надо голову отключать, тело само знает, как и что сделать, но мне для пинчи не хватило степени отключенности головы, и пришел страх: ну как я могу так сделать? да не могу же! - ну и т.д. И голова запретила телу. Хотя "угол", который головой я тоже не понимала как сделать ("у меня же слабые руки, я не смогу стоять на руках с ногами на стене!"), без головы получился сразу же.
Собственно, цели-то на голове постоять и не было, была цель понять - хорошо мне или плохо, подходит или нет. Вроде хорошо. Плечи сейчас мне явно благодарны, и лопатки тоже. Вообще айенгару используют как лечебную практику.
Но что же делать с расписанием... Почему же оно не резиновое? *тоскливо*
emotion_lady: (Default)
Внезапно окунувшись вчера в работу, не могла вынырнуть аж до восьми вечера, столько навалилось. И чтобы не было так обидно, вместо дома поехала плавать - а какая разница, дома в ванну бы завалилась отмокать от трудовых подвигов, а так хоть подвигалась.
У фронт-офиса после НГ расслабуха и почти что ничегонеделанье, а вот у бойцов невидимого фронта как раз подвиги по расписанию: год надо закрывать, итоги считать-подводить, анализы всякие сдавать делать. Поэтому те, кто 8-го с самолета, а 9-го к станку, пребывают в оглушенном состоянии: "Кто я? Где я? Кто все эти люди?" - а я, выспавшись за каникулы, вроде даже и ничего. Надо в следующий раз как-то вспомнить про всё про это и не жадничать, не планировать отпуск впритык, как у меня обычно бывает: сидела-сидела у компа, раз - вскочила и в Шереметьево понеслась, и обратно по этому же сценарию.
Кстати, за время каникул мне, сидя дома и ни-че-го не делая тяжелее плескания в тепленькой водичке, удалось удержать вес, который зафиксировался на отметке "минус 11,5 кг к 1-му сентября" и далее снижаться не желает, ну и аллах пока с ним. А на диете 'стол номер один' можно тем не менее знатно разожраться, вопрос в том, каких размеров делать порции и как часто их употреблять:-)
emotion_lady: (Default)
Или, может, доел всё наготовленное.
Или полетели на Родину стаями египетские чартеры.
Как бы там ни было, зафиксирована первая, пока скромная, пробочка на третьем кольце.
А я надумала на "Хоббита", но не просто в 3Д, а на Гигантском Экране, то есть в Nescafe IMAX, ну и пыталась билет купить на завтра, думала, у меня фигня какая-то с компьютером - не переходит к меню "места", а потом позвонила тетеньке в бронирование и оказалось, что на завтра ни единого местечка-то и нет. Оппа-оппа, потянулись к важнейшему из искусств граждане. Стаями.
А жаль. Посидели бы еще дома или в Египтах до девятого-то.
Одна отрада - бассейн: максимум двое на дорожке, и то я бдю постоянно и уползаю на соседнюю, когда там освобождается. 50 минут плаваю, 10 минут в хамаме сижу - и так каждый день. Красота, благословен будь бассейн с теплой морской водой)))
emotion_lady: (Default)
В четверг был пробный урок с новой англичанкой, я на нем была одна - коллега и напарница не смогла придти. Моя задача была - понять, подойдет ли нам эта преподша, потому что девочка, которая нас учила в прошлом году, прекрасна во всех отношениях, но несколько нас побаивалась (мы старше ее намного, да начальницы обе...) - и распустила учениц. Мы решили найти себе кого-нибудь посуровее, старой закалки. На прошлой неделе вновь приглашенная училка наш тест не прошла, решили так однозначно, и вот вторая попытка, и я одна. И вся ответственность за выбор на мне.
В результате полтора часа болтали без умолку, точнее, я болтала, потому что эта англичанка незаметно-незаметно меня разговорила, и я ей всю свою жизнь легко и просто рассказала. Когда я посмотрела на часы - типа, пора заканчивать - она искренне удивилась: неужели правда уже полтора часа прошло? А мы тем временем ни учебника не открывали, ни тетрадки, вот натурально болтали обо всем: о мужиках, о детях, о котах, о путешествиях, о работе, о еде - чистые бабские посиделки, только по-нерусски:-) В конце спрашиваю: энд вот эбаут инглиш-то? Имея в виду, как мы дальше будем заниматься - по каким дням и т.д. А она мне в ответ сказала, что у меня very fluent english, тут я и озадачилась: это что - про меня? Это мой английский - флюент? Да не может быть, я же какие попало предлоги употребляю, времена путаю, слова теряю и т.д. Ну да, говорит, системности не хватает, это потому что в школе не учили язык, так что грамматику будем подтягивать, аудирование тоже, но общаетесь вы хорошо, и мне было очень интересно, очень вдохновляюще и есть чему поучиться. Я, говорит, думала, что уже "всё" (она примерно моя ровесница), а вы тут мне такого понарассказывали, что я решила, что совсем не всё.
Вот так меня эта учительница и "купила", теперь во вторник и четверг опять буду выражаться на аглицкой мове.
А сегодня состояние "это про меня?" усугубилось в бассейне. Плаваю туда-сюда, то медитирую, то развлекаю сама себя - "дельфинчиком", боком, то левой ногой подрыгаю в брассе, то правой, то придумываю поскользить подольше на одном дыхании и т.д., надо же чем-то полтора часа занять. И тут тетенька у бортика с придыханием говорит: "Вы спортсменка?" Я даже не смогла внятно ответить от неожиданности, что рядом даже никогда не стояла со спортсменами. "Спину лечу", говорю. А она: "Вы ТАК плаваете!"
В общем, вселенная чего-то перепутала, и выдает мне чужие ништяки. А я чего - я подбираю, мне приятно.
emotion_lady: (Default)
Нашла я правильное время для похода в бассейн (ну кроме восьми утра в выходные, конечно): вечер пятницы, немедленно после шести. Офисный планктон тянется в это время кто в кабак, а кто на дачи, и в фитнесе в это время малолюдье, даже в подземном гараже паркуйся не хочу, а не как обычно, когда надо искать дырку, при том, что особо одаренные паркуются вдвоем на трех местах так, что даже лисапед между ними не встанет.
А самое мое любимое соотношение "вода-воздух" - это вот как сегодня: воздух 27 градусов, а вода 28, красотищщщщщща.
С утра же достала я из секретного места хула-хуп. Долго он меня ждал, и вот дождался. Теперь в большой комнате фитнес-центр: мебель-то я повыбрасывала и поотдавала, и в итоге посередине комнаты стоит велотренажер, а на нем висит обруч) И я даже слегка использую и то, и другое. Мозги у тренажера от долгого бездействия чуть не утекли, но вроде бы вменяем, а вот с чем беда - так это с режимом нагрузки: он, собака, залип на каком-то очень высоком уровне, типа 8 или 9, и как я ни кручу колесо, не чинится(( А на восьмерке я больше 15 минут не проеду ни за что.
И под конец не про спорт, а про Васю. Никто его не забрал, конечно, валяется вон в метре от меня на кровати. Уживаемся как-то, идем на мелкие компромиссы. В частности, теперь у него свобода ассоциируется еще и с требованием дать попробовать, что я ем - ну а мне что, жалко? С утра выпрашивал вот так, ну и получил чайную ложку овсяной каши на воде, без соли и без сахара. Что вы думаете - сожрал! Это ж дело принципа - вытребовать себе что-то, выходящее за рамки правил.

дыбр

Aug. 25th, 2012 04:09 pm
emotion_lady: (Default)
Или весы врут, или час двадцать неспешного бултыхания взад-вперед в бассейне равны минус одному килограмму. А если хотя бы дважды в неделю? Эдак ничего ж не останется.
Пока плавала, впала в состояние, близкое к медитативному: ни одной мысли, просто вдох-выдох, гребок-толчок. Люди рядом приходили и уходили, а я всё плыла, как баржа - медленно и долго. И даже бортики не считала, как обычно.
А теперь мне так прекрасно-лениво, что даже буквы вспоминаются с трудом. Собиралась заглянуть в парк Горького на "Праздник еды" - чувствую, не осилю. Дв подвига в день - перебор.
emotion_lady: (Default)
Истосковавшись по водичке, решительно порулила сегодня в восемь вечера (о да, я вот так работаю: с девяти утра до восьми вечера... летом...) в бассейн.
Вот все я забывала: тапки, шампунь, купальник, расческу, а сегодня забыла, казалось бы, сущую ерунду - подумаешь, шапочка. Ага, "ерунда". У меня же ЧЕЛКА, которая недостаточно короткая, чтобы не падать на глаза, и недостаточно длинная, чтобы ее можно было бы заправить куда-то под очки. В результате мое плавание выглядело так: под водой вижу все, а выныриваю - кранты: очки плотно залеплены челкой, не вижу ни хрена вообще. Как назло, сегодня в бассейне было чудовищное столпотворение: на фитнес-дорожке штук 12 теток, занимавшихся аквааэробикой, а на остальных дорожках собралось по 4-5 человек. И вот я плыву - и не вижу толком ни слева, ни справа, ни даже впереди, только внизу вижу хорошо, но подо мной как-то маловато народу. Каждый раз у бортика пыталась сделать ну хоть что-нибудь с этими волосами - бесполезно. А плавать с головой над водой - уже не вариант с тех пор, как научилась плавать как положено. Ну вот, в итоге меня хватило буквально на 250 метров пыток, и пошла я голову мыть, раз уж такое вышло дело))) Так что поставила личный рекорд плавания: десять минут.
emotion_lady: (Default)
Такое объявление висит в фитнес-клубе. Они в прошлом году уже участвовали, и в этот раз хотят повторить. В объявлении написано: если вы за часовую тренировку в бассейне проплываете 3 км, то благодаря течению за тот же час преодолеете 6,5 км пролива, ну а хорошим результатом там считается минут двадцать.
А вот некоторые за час проплывают только полтора км. Из них триста метров вообще несчитово, потому что в ластах.
А еще я сегодня там же в душе видела живую анорексичку, раньше только в СМИ. Слушайте - зрелище реально страшное, там мягких тканей фактически нет. Попы нету совсем... Я уж не знаю, плавала она или в хамам ходила, но вернулась очень быстро, и потом я ее уже в раздевалке увидела, в одежде просто очень худая, а без одежды - ой. Очень надеюсь, что девушка все-таки будет наращивать мышечную массу. И однажды переплывет Босфор.
emotion_lady: (Default)
Век живи - век учись: на прошлой неделе узнала о существовании бассейнов с морской водой не только в санаториях, но и в обычных фитнесах. Ну, не совсем обычных все-таки, но не суть... Немедленно туда побежала, немедленно купила клубную карту, немедленно пошла плавать и даже сразу попала на какую-то зверскую аквааэробику. Чуть не сдохла, если честно) А вот просто плавать, тихо и печально - прямо как на Фиджи: вода 28 градусов, воздух 29. Рай для пенсионеров. К сожалению, "тихо плавать" без толку, да и неинтересно, придется придумывать что-то, но это потом, для начала хотя бы пару раз в неделю просто макаться в воду на полчасика - и то хорошо.
А пока я плавала, машинка стояла под землей на теплой парковке, снежно-ледяная грязь с нее оттаяла впервые за зиму и стекла, и когда я пришла ее забирать, аж испугалась, как будто мне снова пять лет и сейчас отругают и по жопе надают, что я такая свинья: кузов сухой, но невероятно чумазый, а на полу - огромные грязные лужищи во все стороны... Как будто бабка деревенская в валенках с галошами зашла в вестибюль какого-нибудь "Националя" и изгадила там все ковры))
emotion_lady: (Default)
Я - очень ленивый человек (в физическом смысле). Не люблю напрягаться, преодолевать, ждать второго дыхания. Физкультура в школе - ужас-ужас: несколько лет освобождения, а потом ощущение полной неумехи, другие-то тренировались помаленьку все это время. В десятом классе меня гоняли, как сидорову козу, на дополнительных индивидуальных занятиях по физре, потому что из шести выпускных классов я одна "шла на медаль", а просто так поставить пятерку мои учителя считали невозможным (о времена! о нравы!!! расскажите эту историю теперешним учителям и ученикам - поверят ли?) Я не была уверена, что мучения на бревне (а вестибулярный аппарат у меня ... не очень) стоят этой медали. В общем, девочка неспортивная, хоть и не ботаничка - хулиганства хватало. И всю жизнь я со спортом не дружу. Пробую - и не дружу. В Самаре больше 20 лет прожила окнами на стадионы (разные! но так выходило, что дом рядом со стадионом) - пробежалась раза три. Плавать более или менее правильно научилась - и в бассейн больше не хожу. На горные лыжи встать встала, съехать съехала, но вот чтобы "а поедемте кататься!!" - неа, такого нет. Никто не тащит,как в прошлом году - и хорошо.

И вот такая ленивая корова (в хорошем смысле этого слова) вдруг всю неделю по утрам делает 2-3 йоговских упражнения. Потому что в прошлый понедельник был преподан очередной наглядный урок: я была как забетонированная, там не сгибалось - тут не разгибалось, а после трех упражнений прямо на глазах у изумленной публики бетон начал становиться пластичнее. И тут до меня вдруг дошло (через год с лишним занятий йогой - во скорость...), что не обязательно фигачить ежедневно всю полуторачасовую программу занятий - можно же подарить организму то, что он просит прямо сейчас.

Есть, правда, опасение, что когда эта зона совсем успокоится, опять все брошу. Русский же человек, пока гром не грянет, не перекрестится.
emotion_lady: (Default)
В три секунды решили: я бросаю фитнес, Маня возобновляет занятия. Переоформили мою карту на нее. Полуторагодовой подвиг временно приостановлен, т.к. последние полгода это был уже не фитнес, а нечто тоже на букву "ф", но с окончанием "-ня". А может, и не "ф", а прямо-таки "х".

Буквально все занятия через какое-то время надоедают. Поначалу "ох", "ах" - вспыхнешь, загоришься! А потом - да ну... да в сад... И к следующему занятию. И совершенно не хочется углубляться настолько, чтобы стать ну вот прямо гуру. Хочется попробовать еще что-то новенькое, и еще, и еще. В мире столько всего интересного и неопробованного!

... Вот и думаю: то ли любопытство и интерес к жизни (при том, что временнЫе-то и другие ресурсы все-таки ограничены), то ли поверхностность, то ли легкомыслие, то ли еще какая зараза.

ЗЫ. Йогу пока не бросаю: скоро год. Бывает - ленюсь, но всякий раз маржинальная прибыль превышает маржинальные издержки. Может, даже дважды в неделю теперь буду ходить.
emotion_lady: (Default)
Есть такое сообщество - dura.ru, я в нем, разумеется, состою. Этот пост надо вообще-то туда писать, ну да ладно.
Я сегодня собралась в бассейн, полгода не была. Что-то так я себя замучила, пока восемь месяцев дважды в неделю ходила на тренировки, да в будни-то в семь утра, что, научившись более или менее нестыдно перемещать свою тушку из пункта А в пункт Б по водным, так сказать, артериям, тут же плюнула на это дело. И никак, никак не могла собраться с духом, чтобы просто окунуться. А нынешним летом сам бог велел - кругом жара и вонь, а в ворлд-классе прохлада, кондиционеры, водичка... Нет, бесполезняк, ни в какую. И только жадность моя иногда злым шепотом напоминала о дикой стоимости годового абонемента. Недели три назад я даже положила в машину на вечное хранение сумку со всеми спортивными причиндалами, чтобы в любой, в любой момент, как только, так сразу - взять, да и побежать от инфаркта.
Сегодня жадность победила лень. Где тут подлежащее, а где наоборот, догадайтесь сами. Гордая собой, я приехала в фитнес-клуб, прошествовала в раздевалку, сняла с себя последние трусы - и в этот момент обнаружила, что в сумке нет купальника. Хотя было там два. Ну и вспомнила - в Нижний-то когда неделю назад ездила, оба-два вынула, да и забыла вернуть. В итоге полная сумка всякой всячины, но не пойдешь же в бассейн в тренировочных штанах и майке.
Обратно напялив мирское, пошла на рецепцию веселить народ.
А с горя завернула в Ашан-сити, прикупила себе шмоток, а потом еще и сводила дурочку такую на "Начало".

Вот так я поплавала.

Profile

emotion_lady: (Default)
emotion_lady

August 2013

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 10:38 am
Powered by Dreamwidth Studios